孩子学习压力大，思想谷教育告知家长们如何帮忙解压？

　　近年来，少年儿童离家出走，甚至自杀的案列，可谓是屡见不鲜。毋庸置疑，这些都不是成年人的特定权利，而是因为孩子们的课业繁重，学习压力大，还有他们薄弱的心理素质所导致的。

　　据调查数据显示，每天上学、上培训班，做作业长达10多个小时，这已经成为目前大多数少年儿童的生活模式。这这种超负荷的学习生活状态，让很多孩子们面临着各种压力，学习的压力，家长的压力，身边同学的压力，让这些还未成年的孩子身心俱疲，也些就会产生心理疾病，不免会出现不愿看见的人间悲剧。

　　思想谷资深专家向记者介绍到，“父母常常听到孩子们抱怨说学习压力大，导致孩子成天心神不宁，没有心情，更没有精力去接收新知识，整天都是无精打采的。”当孩子抱怨学习压力过大的时候，家长们该怎么帮助孩子解压?

　　思想谷吴老师认为，“帮助孩子缓解学习压力，既要治标也要治本。”她建议家长应从以下几个方面着手，帮助孩子缓解学习压力。

　　第一，当孩子诉说压力大时，家长要表现出亲切的关注，并放下手中的活，时刻准备做孩子的倾听者。在饭桌上，父母可以随机讲一些自己或别人成功处理压力的故事，也可以讲一些不成功的反面例子，引导孩子参与议论，发表自己的看法。

　　第二，如果孩子诉说头疼、胃疼，表现烦躁，缺乏耐心，长时间无所事事，过多看电视，频频选台换频道，动辄发脾气，甚至偷偷流泪哭泣等，说明孩子面对的压力已经超出她的承受能力。作为父母，你们一定要引起足够重视!孩子需要父母的帮助!不能让孩子在童年就留下对学习的阴影。

　　第三，也是最关键的一点，家长门要及时了解孩子产生压力的来源。一些成绩突出、追求完美的孩子，压力可能来自“鱼和熊掌”都要。对这样的孩子，家长要帮助他分清主次，不必太求完美。另一些孩子的压力可能因为学习基础差，学习上有畏难情绪。对这样的孩子，家长要孩子一起细细分析学习的困难究竟在哪里，要进行具体帮助。

　　当然，如果孩子的压力来自于父母对孩子学习成绩不切实际的高期望，那么要改变的是父母，而不是孩子。父母需要合理的安排孩子的学习，不能一味追求孩子的高成绩，孩子也需要自己的时间和空间。思想谷对孩子父母进行提示，高压力下的学习并不能有效提高学习成绩，能够找到合理学习方法，提高学习力才是保证学习成绩的关键。

　　如今，孩子学习压力大是现存教育体系中的严峻问题，各教育专家也着手研究如何能够减轻孩子压力。思想谷也根据了有关研究提出了相对应的方案，认为“关键在于学习力的提高，这样才能有效缩短学习时间，提高学习效率，对学习压力的缓解也有一定作用。”