开学收心指南 助你新学期快人一步

　　愉快的暑假就要结束了，对于孩子来说，是急迫地期待开学呢，还是没玩够不想开学呢-我们随机调查了十二个孩子，有以下三种结果：

　　两个孩子说特别盼望开学。暑假在家太没意思了，爸爸妈妈上班忙，自己在家没有玩伴，还是上学好，可以和同学玩，学习生活有规律。

　　三个孩子说无所谓。开学也行，不开学一样，都是课外班加作业。

　　七个孩子不想开学。其中四个是作业还没完成，三个是在家玩儿爽了，还想玩几天。

　　虽然不能概括全部孩子的心思，但是也具有一定的代表性。过了一个多月自由安排时间的长假，很多孩子心都野了，不想开学或者不适应开学后有规律的学校生活了。

　　再有几天就要开学了，一份收心指南，让孩子愉快地回到学校，积极调整心态，快速地适应新学期。

　　一、 学习上调整和准备

　　1、 检查假期作业，把假期作业做完、做好。假期的最后几天，是假期作业的收官阶段，让孩子对照放假时的作业清单，一科一科的检查、完成。如果剩余作业还比较多，最后几天的重点任务、优先级任务就是作业，不能再出去玩儿了，课外学习也要靠后。把剩余作业清单勾出来，做一周计划表，家长督促孩子按计划完成作业。作业不完成，孩子会带着心理负担，不想开学。作业完成了，孩子会感觉一身轻松，积极面对新学期。

　　2、 新学期学习规划。和孩子讨论有意识地讨论下学期计划，对学习的打算，上一年度和假期学习的问题及优势，这学期想怎么学，达到什么样的目标。在这个讨论过程中，孩子的心思慢慢就被学习的事儿占据了，开学后适应就非常快。

　　3、 开学前学习的准备。如果课本已经发下来了，提前看一看，买好书皮给书包好书皮;去书店看一看有没有配套的高质量教辅;准备和补充文具，各种笔记本、作业本等，从行动上让孩子调整到开学状态。

　　二、 身体和精神状态的调整

　　1、 身体状态调整。开始恢复上学期间的作息时间，以及饮食规律。一个假期，孩子睡觉和起床时间、吃饭时间都可能很自由，从现在开始就要慢慢恢复作息时间，以便于孩子一开学就能精神饱满的快速适应。

　　2、 收拢与学习无关的事情。旅游啊、游戏啊、电视啊，都该结束了，孩子还在外旅游或者回老家的，要早几天回来。连续性的电视节目和游戏也要阶段性结束了，如果孩子还没玩完、看完，就每天减少时间，在开学前三四天减到最少量。

　　3、 回复和同学、老师的亲密联系。找好朋友约一下，交流假期心得，一起准备返校。或者提前联系老师，早同学一步返校，打扫卫生、布置班级，为班集体做好事的同时，自己也有回校的感觉，调动积极情绪。

　　三、 特殊年级的特别准备

　　1、 新升入小学、初中、高中的同学，早一点了解新学校。新升入一年级、新初一、新高一的同学，对新环境、新同学、新老师都是陌生的，提前到校园去看一看，准备开学物品，特别是打算住校的同学，提前准备生活用品。新初一、新高一的同学，有可能开学会有摸底考试，适当准备一下考试内容，对下学期知识有个简单的预习，调整考试心态。另外，有可能的话，提前和新同学认识，和新老师联系，也便于孩子快速适应新的环境。

　　2、 新升入小升初、中考、高考年级的同学，早一点进入学习状态。开学后的学习会非常紧张，多数学校会有摸底考，验收暑假学习效果，所以孩子不妨在假期最后阶段多做复习，将学习状态调整好。家长则开始进入升学信息收集阶段，帮助孩子确定升学目标，在开学前适当讨论升学目标，做好学习计划表。

　　长假过后，有的孩子收获满满，积蓄能量进入新学年。也许有的孩子还在懵懂之中，沉浸在放松、散漫的状态下，这些孩子要快快调整好状态，以饱满的精神状态迎接新学期。

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